Blödsinn im Fernsehen gucken, sinnlos lange im Internet herumdaddeln, zu viel Fastfood und Süßes futtern – es ist ganz leicht, sein Leben zu verschwenden. Und sich deshalb schlecht zu fühlen. Doch wie schafft man es, sich diesem Mist nicht immer wieder auszusetzen? Trash-Management schafft Abhilfe.
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